Sensibilisation Gestes et Postures Sédentaire E-learning

Objectifs de la formation Gestes et Postures

Connaître les risques et atteintes dus à l’activité physique
Observer et analyser les situations de travail susceptibles de porter atteinte à sa santé
Participer à la maîtrise du risque de son entreprise ou son établissement
Maîtriser les gestuelles et postures garantissant l’intégrité physique

Outils & Moyens

Espace apprenant intranet et formation en ligne
Supports de cours dédiés « Gestes et Postures »

Validation de la formation

Attestation de fin de formation

Recyclage de la formation

L’employeur, en accord avec le document unique de l’entreprise, à la charge de déterminer la durée de validité et le renouvellement de cette formation

Compétences visées par la formation Gestes et Postures

Contribuer à la prévention des risques liés à l’activité physique
Proposer des améliorations techniques et organisationnelles
Être acteur de sa sécurité et de celle des autres

Public concerné

Tout salarié exposé aux risques liés à l’activité physique ou aux postures contraignantes

Les Pré-requis

Savoir lire et comprendre le français
Avoir à disposition un ordinateur, une webcam, un micro, une connexion internet
Maîtriser les techniques usuelles de communication numérique

Méthodes pédagogiques

Supports audiovisuels
Démonstrations
Exposées
Quizz

Durée

h 30

E-learning

Validité

Employeur

Suivant document unique

Participants

Pas de limite

Le programme de la formation Gestes et Postures

INTRODUCTION

Rappel des objectifs de la formation
Présentation du contenu de la formation

FORMATION THÉORIQUE ET CONTRÔLE DES CONNAISSANCES

MAÎTRISER LA LÉGISLATION SUR LES GESTES ET POSTURES AU TRAVAIL

Mise au point sur le code du travail: la notion d’hygiène et de sécurité
Analyse des accidents de travail liés aux manutentions manuelles
Qu’est-ce qu’un TMS?
Enoncé des statistiques d’arrêt de travail et maladies professionnelles en France
Savoir comment faire acception les recommandations de la médecine du travail

COMPRENDRE LE FONCTIONNEMENT DU CORPS HUMAIN

- Distinguer les différentes pathologies
- Mise en évidence des risques potentiels d’accidents
- Les accidents osseux / musculaires / articulaires
- Appréhender le verrouillage lombaire
- Apprentissage des postures invariantes

TECHNIQUES GESTUELLES ET POSTURALES ADAPTÉES

Les principes d’aménagement et de réglage du poste de travail (bureau, ecran, clavier, souris, siège, repose-pieds, …)
L’environnement de travail (éclairage, bruit, température, vitesse d’air)
Échauffement/étirement en fonction des muscles les plus sollicités lors du travail sur écran
Les principes de sécurité́ physique lors de la manutention manuelle de charges (ramettes de papier, escabeau, …)
L’aménagement de son propre poste de travail en fonction de l’activité

Les évaluations

Connaissances théoriques et pratiques évaluées au travers d’un ou plusieurs QCM proposé(s) à l’issue de la formation en ligne

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